Description
Le livre « Mes progrès en Nutrition » est un outil de suivi nutritionnel innovant. Il a été élaboré par un diététicien nutritionniste et une psychologue clinicienne. Vous y trouverez de nombreuses fiches vous permettant d’être en conscience pour agir efficacement sur votre rythme nutritionnel. Elles favorisent également la compréhension et la gestion de vos besoins (énergétique et de plaisir).
Ce livre vous permettra d’être proactif en boostant votre motivation tout en prenant en compte vos sensations et en évitant la culpabilité ou la frustration.
« Mes progrès en Nutrition » s’adresse particulièrement aux personnes ayant des objectifs de gestion du poids (perte, prise ou stabilisation), aux sportifs mais aussi à toute autre personne intéressée par la compréhension et/ou le changement leur nutrition. Car le livre participe activement à attendre ses objectifs qu’ils soient esthétique, de gestion la fatigue (émotionnelle- physique- mentale) et/ou de santé (gestion de maladie chronique).
- Engagez une relation saine avec votre alimentation
- Gagnez en autonomie
- Optimisez votre santé physique et mentale
- Reconnectez-vous à votre corps/vos sensations
Pour les professionnels de la santé, du sport et du bien-être (médecin, diététicien-nutritionniste, psychologue, kiné du sport, coach et professionnel du sport), ce livre « Mes progrès en Nutrition » est un outil indispensable.
Plusieurs professionnels le prescrivent ou le conseillent déjà dans leur pratique pour faciliter leur travail de suivi.
Les principaux avantages sont pour eux de gagner en efficacité et en temps tout en favorisant la motivation et l’éducation thérapeutique du patient.