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Le livre « Mes progrès en Nutrition » est un outil de suivi nutritionnel innovant. Il a été élaboré par un diététicien nutritionniste et une psychologue clinicienne. Vous y trouverez de nombreuses fiches vous permettant d’être en conscience pour agir efficacement sur votre rythme nutritionnel. Elles favorisent également la compréhension et la gestion de vos besoins (énergétique et de plaisir) et entretenir votre motivation.
- Engagez une relation saine avec votre alimentation
- Gagnez en autonomie
- Optimisez votre santé physique et mentale
- Reconnectez-vous à votre corps/vos sensations
Pour les professionnels de la santé, du sport et du bien-être (médecin, diététicien-nutritionniste, psychologue, kiné du sport, coach et professionnel du sport), ce livre « Mes progrès en Nutrition » est un outil indispensable.
LA DYSMORPHOPHOBIE
La dysmorphophobie, également appelée trouble dysmorphique corporel (TDC). C’est un trouble mental caractérisé par une préoccupation excessive et dérangeante à propos de défauts ou d’imperfections imaginaires ou mineurs dans l’apparence physique d’une personne. Les personnes atteintes de dysmorphophobie peuvent se concentrer sur des caractéristiques telles que la taille ou la forme de leur nez, la texture de leur peau, la forme de leur visage ou de leur corps, ou d’autres caractéristiques qui peuvent sembler insignifiantes ou normales pour les autres personnes.
QUELLES SONT LES ÉTAPES ENTRE LA FAIM ET LA SATIÉTÉ ?
COMMENT CONSTRUIRE UNE ASSIETTE IDÉALE ?
Il n’y a pas d’assiette unique qui convienne à tout le monde pour manger sainement, car les besoins nutritionnels varient en fonction de l’âge, du sexe, du poids, de l’activité physique et de l’état de santé de chaque individu. Cependant, on peut utiliser des recommandations générales pour construire une assiette équilibrée et saine.
